Aan de slag met het maken van een gezond voedingsprogramma
Gezond leven klinkt vaak eenvoudig, maar hoe zorg je ervoor dat gezonde keuzes ook echt passen in een druk dagelijks leven? Tijdens deze praktische workshop ontdek je wat volwaardige voeding en een gezonde leefstijl betekenen voor jou én je gezin.
We gaan samen aan de slag met het maken van een gezond voedingsprogramma dat bij jouw leven past. Je leert hoe je vooruit kunt plannen, slimme keuzes maakt en met meal preppen tijd en rust creëert. We kijken ook naar gezonde en haalbare keuzes voor gezinnen met kinderen.
Natuurlijk gaan we ook zelf aan de slag met het voorbereiden en klaarmaken van gezonde gerechten. Zo ervaar je hoe eenvoudig, lekker en praktisch gezond eten kan zijn.
Je gaat naar huis met praktische kennis, een persoonlijk voedingsprogramma en concrete handvatten om gezond eten een blijvend onderdeel van je dagelijks leven te maken.
Tijd: 9.15 – 12.30 uur
Duur: 3 uur
Prijs: € 49,50 p.p.
Maximaal: 10 deelnemers
