Graan&Zo

bananen ijs (zonder ijsmachine)

13 augustus 2020 in tussendoortje bananen, cacao, fruit, honing, kaneel, medjooldadels tussendoortje Hollands 0 sterren /door Graan&Zo Team

Van bevroren banaan kun je heerlijk ijs maken! Dat is wel lekker met dit warme weer. Je hebt maar 1 ingrediënt nodig; en dat zijn (rijpe) bananen. Natuurlijk kun je ook goed variëren met (bevroren) fruit, kaneel of cacao of dadel of honing!

cheesecake met frambozen

21 juni 2020 in tussendoortje agar agar (twee theelepels) of 4 blaadjes gelatine, ahorn siroop, ahornsiroop, amandelmeel, frambozen, havermout, kokosolie, kokosyoghurt of griekse yoghurt, pure chocolade, water, zout tussendoortje Hollands 0 sterren /door Graan&Zo Team

Een heerlijke frisse cheescake met havermout bodem en frambozen. Doet het goed op een zomerse dag! Voor de vulling heb ik agar agar gebruikt. Hiermee creeër je een heerlijke romige mousse. (wel binnen twee dagen opeten, want de agar agar maakt de bodem na een dag vochtig) Je kunt ook gelatine gebruiken, dan wordt ie […]

Ontbijt taart met kwark, havermout en banaan

23 mei 2020 in ontbijt bananen, havermout, honing, kokosolie, kwark, noten, pure chocolade, zout ontbijt 0 sterren /door Graan&Zo Team

Een taart om mee te ontbijten… hoe leuk en lekker kun je het maken! Deze taart heeft een bodem van havermout met noten en kokosolie. En is gevuld met kwark, beetje honing, banaan en pure chocolade! Daar komt iedereen zijn bed voor uit. Ook lekker als je sportief bezig bent geweest!

muffins met hazelnoot en abrikoos

18 mei 2020 in ontbijt, tussendoortje (plantaardige) melk, abrikozen, amandelmeel, baking soda (natriumbicarbonaat), bakpoeder, eieren, hazelnoten, kaneel, kokosbloesemsuiker, muffinvormpjes, plantaardige olie, volkorenmeel, zout ontbijt, tussendoortje Hollands 0 sterren /door Graan&Zo Team

Een lekkere volkorenmuffin met stukjes hazelnoot en abrikoos. Leuk bij een ontbijt en ook heerlijk als tussendoortje! De lijst met ingrediënten lijkt lang, maar deze muffins zijn gemakkelijk te maken. Even zorgen dat je de nootjes en abrikoos in huis hebt. Al het overige heb je vaak wel in de kast staan 😉

maaltijd in een kom; de bowl

14 mei 2020 in diner, lunch cherry tomaatjes, courgette, knoflook, paprika's, radijsjes, rucola, sate saus, ui, vegetarische burger, zilvervliesrijst 0 sterren /door Graan&Zo Team

Het is tegenwoordig erg in om een maaltijd ‘uit een kom’ te eten.. Je hebt het vast al wel gehoord of gegeten; de sushibowl, açai bowl of superbowl. “De kom staat symbool voor een nieuwe, meer ontspannen manier van eten”, zegt Denise Kortlever, culinair trendjournalist en auteur van het boek ‘All-day bowls’. Je maakt eigenlijk een […]

Jan Hagel

7 mei 2020 in amandelschaafsel, bakpoeder, greinsuiker, kaneel, koude roomboter in blokjes, losgeklopt, suiker, Zeeuwse bloem, zout 0 sterren /door Graan&Zo Team

Spinazie pannenkoek

12 april 2020 in diner, lunch bladspinazie, diepvries spinazie (blad), eieren, feta, melk, olie (olijf), pannenkoekenmix, paprika's lunch, Main Dish, ontbijt 0 sterren /door Graan&Zo Team

Ook eens iets anders proberen met je pannenkoek? Deze spinaziepannenkoek is echt een aanrader! Lekker als lunch of avondgerecht. En kan ook best bij het ontbijt. Met de spinazie door het beslag heb je een heerlijke hartige pannenkoek; lekker om nog te vullen met met nog meer spinazie, gebakken paprika en feta. Ook koud zijn […]

Haver- amandelkoek

7 april 2020 in tussendoortje (kokosbloesem) suiker, (plantaardige) melk, amandelmeel, appel, bakpoeder, havermeel, koekkruiden, kokosolie, zout 0 sterren /door Graan&Zo Team

Deze koeken, je kunt er ook koekjes van maken vind ik echt heerlijk. Ze zijn glutenvrij door het gebruik van havermeel en amandelmeel. En door de combinatie van amandelmeel en appel lijken het net gevulde koeken, alleen dan de gezonde variant; zonder de boter en suiker! Recept voor 8-10 stuks. Wij hebben ook een mix […]

5 minute-cookie

12 maart 2020 in tussendoortje cacao, cranberry's, havermout, honing, kokosolie, nootjes, water, zonnebloempitten, zout tussendoortje 0 sterren /door Graan&Zo Team

Dit koekje maak je in een handomdraai; in 5 minuten zijn deze koekjes gemaakt (plus een half uur opstijven in de koelkast) . Tijd is nu geen excuus meer om niet zelf een koekje te maken 😉 De koekjes zijn raw; gaan niet in de oven, maar in de koelkast. Lekker met de havermout, de […]

Kokoskoekjes

29 februari 2020 in tussendoortje ahornsiroop, amandelmeel, eieren, kokosolie, kokosrasp, rasp van een citroenschil, vanille, zout tussendoortje Hollands 0 sterren /door Graan&Zo Team

Een lekker, snel en gemakkelijk te maken koekje. Door de ingrediënten; kokos en amandelmeel ook geschikt voor mensen die glutenvrij eten. Kokos wordt geprezen om de goede vetten.

Over Graan&Zo Team

Artikelen door Graan&Zo Team